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カロリー制限の必要性

脂肪を減らすためには運動が最も効果的です。

しかし、1kgの脂肪を落とすためのカロリーでも書いたとおり

1kgの脂肪を落とすためには約7000kcal消費しなければならず。
1時間のジョギングで消費されるのは約400kcalであることから、だいたい18回ジョギングをしなければならないことになります。

ですが、1日に摂取している食べ物・飲み物で今までよりも200kcal少なくすることが出来れば、9回で済むことになります。

体を動かすのがつらくなるほどのカロリー制限は論外ですが、食事を見直せばこれぐらいの摂取カロリーを抑えることはそれほど難しくないはずです。

ラカント 液状

ラカント 液状
カロリーゼロの甘味料

糖尿病・肥満症の方に最適

シロップタイプです。お気軽にお使いください

どうしても甘いものが我慢できない人でもこれがあれば大丈夫
甘いものを我慢しなくてもダイエットできます


504円

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ラカント スティックタイプ

ラカント スティックタイプ
カロリーゼロの自然派甘味料
砂糖と同じ甘さなのにカロリーゼロ

どうしても甘いものが我慢できない人でもこれがあれば大丈夫
甘いものを我慢しなくてもダイエットできます


640円

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ラカント 固形

ラカント 固形
カロリーゼロの甘味料
砂糖と同じ甘さ、砂糖の変わりにコーヒーや紅茶に。
固形だから使用量の調整が簡単
気軽にお使いください

どうしても甘いものが我慢できない人でもこれがあれば大丈夫
甘いものを我慢しなくてもダイエットできます


640円

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ラカント 顆粒

ラカント 顆粒
カロリーゼロの甘味料
砂糖と同じ甘さ、砂糖の変わりにコーヒーや紅茶に。

どうしても甘いものが我慢できない人でもこれがあれば大丈夫
甘いものを我慢しなくてもダイエットできます


640円

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ラカント カロリーゼロの甘味料 1Kg

カロリーゼロの自然派甘味料
砂糖と同じ甘さなのにカロリーゼロ

どうしても甘いものが我慢できない人でもこれがあれば大丈夫
甘いものを我慢しなくてもダイエットできます


2800円

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粉寒天 10個セット

寒天の原料は海草でほぼノンカロリー。おなかも膨れる上に食物繊維が豊富なためいっしょに取った食べ物の糖分吸収も 緩やかにしてくれる

粉寒天をスプーン一杯飲み物に入れて簡単に摂取できます

1日の摂取量の目安は6~7gです。


10290円

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粉寒天 5個セット

寒天の原料は海草でほぼノンカロリー。おなかも膨れる上に食物繊維が豊富なためいっしょに取った食べ物の糖分吸収も 緩やかにしてくれる

粉寒天をスプーン一杯飲み物に入れて簡単に摂取できます



5145円

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