一晩寝た後の人間の体は
汗による脱水により水分が足りない状態になっています。
筋肉が十分にエネルギーを使うためには、 つまり脂肪を減らす能力を十分発揮するためには
水分の補給が必要です。
朝起きた後に、コップ一杯の水を飲むようにしてみてください
