ビリーズブートキャンプは一人でやるより大勢のほうが 挫折しにくいという特徴があると思われます。
ＤＶＤを見るとわかりますが、画面に映っているのはビリー一人だけではありません。 同じくビリーから指導を受けて運動している人が写っているのです。
苦しいのは自分だけじゃないという気持ちが、またはこの人ががんばっているのに 負けるのが悔しいという気持ちが、エクササイズをやりきらせることにもつながっています。
ぜひ、家族と一緒にやってみてください。
また、一緒ではなくても たとえ家族でも、他の人が汗をかきながら使っているものは使いたくない という気持ちがある人もいるでしょう
Ｍｙ ビリーバンドでがんばってみてください
