脂肪を減らす、筋肉を増やす。健康できれいにたくましく。

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筋肉を活発に動かすために

一晩寝た後の人間の体は

汗による脱水により水分が足りない状態になっています。

筋肉が十分にエネルギーを使うためには、
つまり脂肪を減らす能力を十分発揮するためには

水分の補給が必要です。

朝起きた後に、コップ一杯の水を飲むようにしてみてください

 

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