脂肪を減らす・筋肉をつける

テレビなどでよく見るように
欧米人に２００ｋｇを超す超肥満の人がいます

しかし
日本人にはそのような人は滅多に見られません。

なぜ日本人に超肥満がすくないのか？



それは日本人は「肥満」に弱く、超肥満になる前に病気になってしまうからです

日本人は健康なまま太ることが出来ないのです。


具体的には

日本人はすい臓のインスリンの分泌機能が欧米人よりも弱いため
肥満になってから糖尿病になってしまう期間が短いことが挙げられます。



また、日本肥満学会はＢＭＩが２５以上を肥満としているのに対し
ＷＨＯ（世界保健機関）はＢＭＩが３０以上を肥満としていることからも

日本人が肥満に弱いということを示していると見ることも出来るでしょう